Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 109,62g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Gemüsebrühe, Taste of America Tortilla Wraps, Avocado, SPAR Vital Bio Linsen. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Feta, Gelbe Paprika, Extra Natives Olivenöl, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Kirschtomaten, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Efko Pandy Weichseln Pur, Desira Skyr Natur, Mandeln, Bella Kochschokolade. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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