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Heute wird wieder gehüpft. Ist ja aus gesundheitlichen Gründen nichts für alle. Ich werde heute Nachmittag wieder das Haus zum beben bringen. :-) Habt einen schönen Dienstag.
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1276 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Mittagessen: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Dulano Hähnchen-Snackis, Werder Gewürz Ketchup , Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Spaghetti Trocken. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Gekochtes Ei, Eiweissbrötchen. Snacks/Sonstiges: Brownie mit Glasur, Wasser. mehr...
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 Kommentare
Ich will mich mal wieder an den Hüpfern probieren, vielleicht ist mein Knie nun durch die viele Beinarbeit und Yoga wieder stabilisiert. ...die Hampler hatten mir immer viel Spaß gemacht. ^.^
26 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Hattet ihr eigentlich schon ein neues Programm auserkoren?
26 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Check für heute😊 oh ja, gab es schon Favoriten für den nächsten Monat?🤗
26 Jan 21 vom Mitglied: Ana31985
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Hallo Ihr Lieben. Wir haben uns noch nicht über ein neues Programm unterhalten. Erste Vorschläge gab es ja schon. Die Mehrheit entscheidet wieder. Meine Vorschläge wären (auch wenn wir die teilweise schon bei Leezah hatten): Back & Code, Zero Hero, 30 days of HIIT, TEN.
26 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Hallo Nadine, Back and Core wäre auch mein Favorit, mein Rücken leidet im Home Office 😂 Die anderen Programme muss ich mir noch angucken 😊
26 Jan 21 vom Mitglied: Ana31985
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Ich finde alles gut - die ohne Timer aber grundsätzlich besser, da ich nicht ständig auf die Uhr schauen mag. ^.^
26 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Ich bin hiermit erst mal durch. 😁 Dann schaut mal in Ruhe nach Programmen. Etwas Zeit haben wir ja noch 😊
26 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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So, jetzt ist alles erledigt ✅ Bin für alles offen, finde aber den Denkanstoß bzgl. Back & Core sehr gut. Einen schönen Restabend und eine gute Nacht.🥱😴🛌
26 Jan 21 vom Mitglied: Biba64
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Ich hab die Übungen heute Morgen bei meiner Jogging Runde mit eingebaut und im Wald gehopst! Mit back and Core könnte ich mich auch noch mal anfreunden.
26 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
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Back und Core gefällt mir auch. Die Übungen für heute musste ich wieder ersetzen, macht aber nichts. 😇
26 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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Check✅, Nachtrag zu gestern Ich war etwas kaputt und hab es voll vergessen😄🙋♀️
27 Jan 21 vom Mitglied: goja
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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