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Einen schönen Sonntag, Ihr Lieben! Heute quälen wir den Bauch. Oh je, gleich 120 sit-ups. Das wird hart... Aber wir schaffen das!
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1426 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 156,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Grafschafter American Sandwich (38g). Mittagessen: Pflanzenöl, Ei, Paniertes Schnitzel, Knorr Jägersoße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen & Korinthen , Storck Knoppers, Leitungswasser. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ich bin noch mittendrin! Immer ein paar Handgriffe hier und da zwischendurch, dann kann ich weitermachen. Was mich tröstet, ist: sit ups haben neulich quasi gar nicht funktioniert, ich musste mich so über die Ellenbogen hoch stemmen… Jetzt geht es schon wesentlich flüssiger!
24 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
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24 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
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Check😊 Habt alle einen schönen entspannten Sonntag🤗
24 Jan 21 vom Mitglied: Ana31985
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Ich steige heute wieder mit ein. *wink* Dann mal auf die Matte.. ^.^
24 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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✅ Check, alles erledigt. Allen noch einen schönen Sonntag.💪👍
24 Jan 21 vom Mitglied: Biba64
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Hey kittie. Gehts dir besser? Ich bin auch durch mit den Übungen. Ich hab sie ins Sportprogramm mit eingebaut. So waren 120 Stück nicht ganz so arg 🤣
24 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Lieb, dass Du fragst, Nadine. Etwas besser geht´s - habe am Wochenende einen kleinen Mini-Auszeit-Urlaub gemacht. Muss momentan viel Selbstfürsorge betreiben, damit ich irgendwie mitschwingen kann. Die Strategie ist da. :)
24 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Check✅ mir fielen die situps heute auch leichter, bei der anderen Übung hatte ich Gleichgewichtsprobleme aber auch geschafft. 😂Einen schönen Sonntagabend euch noch🙋♀️
24 Jan 21 vom Mitglied: goja
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@kittie. Das ist schön! Ich drück dir die Daumen, dass es funktioniert! Ich habe diese Woche versucht meinen "hohen Puls" beim Homeschooling mit Yoga abzubauen. Langsam gefällt es mir. 😊 Da musste ich an dich als Yoga-Fan denken. 😁 @ alle: kommt gut in die neue Woche.
24 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Check ✅ ich wünsche allen eine erholsame Nacht und einen guten Start in die neue Woche 🍀
24 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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