дар_95's Notizen, 23 Jan 21

Добрейший утренник! 🤍☀️
У меня - льняная каша + клетчатка + клубника+ кофе в турке ❤️ у МЧ - банановые вафли, домашний карамельный соус, клубника, кофе с молоком! Продуктивного дня! 💖

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2021:
2563 kcal Fett: 167,30g | Eiw: 144,72g | Kohlh: 120,12g.   Frühstück: CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан, Банан, Киви, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Американо, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Калина Малина Тофу Копчёный , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: CMTech Protein Bar Банан и Шоколад. Snacks/Sonstiges: Сырник, Бразильские Орехи, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mehr...
131 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

116 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 70+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 900 679 2292 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 
22 Jan 21 vom Mitglied: suhi4
Приглашаю в чат по похудению. У нас интересно и бесплатно‼️ Участвовать может каждая!!Одно условие возраст 18+!!! Что ты получишь: 📈Мотивацию 🤳Общение и поддержку 🍲Рецепты пп и тренировки 🔋Заряд энергии 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!!Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" 89532825882 
23 Jan 21 vom Mitglied: fty23
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980  
23 Jan 21 vom Mitglied: yvelca
Подскажите рецепт банановых вафель пжста 
26 Jan 21 vom Mitglied: anvikko

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


дар_95's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.