Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
43,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 65,29g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 274,51g.
Frühstück: Ja Natürlich Buttermilch, Honig, Alpro Alpro Natur Ungesüßt, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Clever Joghurt 0,1% Natur. Mittagessen: Äpfel, Mandarine. Abendessen: Butter, Le Gourmet Kärntner Kasnudeln . Snacks/Sonstiges: Clever Chocolate Chip Cookies. mehr...
|
|
1151 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|