Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 110,92g | Eiw: 152,07g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Американо, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Калина Малина Тофу Копчёный , Куриное Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брокколи. Abendessen: Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Мандарины, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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