biene775678's Notizen, 19 Jan 21


Diätkalender ansehen, 19 Januar 2021:
1102 kcal Fett: 29,98g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 107,21g.   Mittagessen: Mais, SalzburgMilch Sauerrahm 15%, Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Rapsöl, Hubers Puten Steak. Abendessen: SPAR Orangen, Foodspring Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Vollmilch. mehr...
2090 kcal Bewegung: Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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