Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Milch (Vollmilch). Mittagessen: Maggi Suppenwürfel, Clever Extrawurst, Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Foodspring Whey Protein Vanille. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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biene775678's Gewichtsverlauf
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