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Heute am Freitag: "Einen schönen Bauch haben wir danach auch." :-) Ich wünsche Euch schon mal ein schönes Wochenende.
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1290 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 86,36g.
Frühstück: Gymqueen Tasty Drops , Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold , Magerquark. Mittagessen: Aldi Sauce Hollandaise, Brokkoli, Frosta Schlemmerfilet Champignon. Abendessen: Edeka Bratwurst Grob, Gekochtes Ei, Select & Go Salat Kunterbunt. Snacks/Sonstiges: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Leitungswasser. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Check✅, und morgen bestimmt kräftigen Muskelkater auch 😄
08 Jan 21 vom Mitglied: goja
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08 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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✅ Den Muskelkater spüre ich schon jetzt.🙈💪👍🙋
08 Jan 21 vom Mitglied: Biba64
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Ich muss morgen nachholen 🧚♀️
08 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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08 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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09 Jan 21 vom Mitglied: Speckmussweg1987
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09 Jan 21 vom Mitglied: Ana31985
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09 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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