Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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43,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Vegan Protein Chocolate Silk, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Alnatura Mandelmus Weiß. Mittagessen: Nature's Gold Weisse Bohnen, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Carloni Gehackte Tomaten. Abendessen: Desira Skyr Natur, Bellasan Kaltgepresstes Rapsöl, Taste of America Tortilla Wraps, Hähnchenbrustfilet, Avocado. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Paranüsse, Äpfel, Desira Skyr Natur. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
HIIT - 54 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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