Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 214,48g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pita Bread. Mittagessen: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Joseph's Butternut Squash Ravioli, Meijer Mediterranean Salad, Costco Ciabatta Rolls, Acorn Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
No worries this to shall pass you are doing great 🙏💪👍😊
05 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
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Siegels's Gewichtsverlauf
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