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Heute sind wieder Bauch und Bein dran. Viel Spaß
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1257 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 77,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Aldi Sauce Hollandaise, Maggi Jägersoße, Brokkoli, Grillmeister Rinder-Cevapcici. Abendessen: Gekochtes Ei, Kohlrabi, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Dulano Truthahn-Wiener, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wassermelone, Leitungswasser. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Crosstrainer - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Huii, ihr wisst ja wer sich freut. 😁 ich mache die Übungen immer abends....meine Vorfreude ist groß 🤩
05 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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Check! Die Combo fand ich toll. ^.^
05 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Check. Puuuhh, jetzt ist mir warm 😁
05 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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✅ so noch alles erledigt. Wer hat nur Liegestütz und Plank erfunden.😫😤 Vielleicht Samson 🤔😉💪👍
05 Jan 21 vom Mitglied: Biba64
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@ biba, das kann schon sein 🤣😂
check ✅
05 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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Oh nein, heute ist es bei mir wirklich untergegangen! Es war der letzte Urlaubstag, morgen müssen wir wieder ran, mein Mann und ich. Da habe ich noch ganz viel gewurschtelt, was geht. Nur keinen Sport gemacht 😳 Aber jetzt bin ich echt zu müde und gehe ins Bett!
05 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
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Nachgeholt, lieber später als gar nicht😂😊
16 Jan 21 vom Mitglied: Ana31985
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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