17carrots's Notizen, 04 Jan 21

4 Eier und 250 Gramm Kartoffeln mit Kräutern überbacken. Zudem 20.000 Schritte heute erreicht.
Gestern wieder total eskaliert und als 5. Mahlzeit 2 Käsetoasts, 1 Packung Lebkuchen und eine Schüssel Cornflakes. Wie ein Junkie 🙈

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2021:
990 kcal Fett: 36,27g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 128,69g.   Frühstück: Thomy Meerrettich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Butter , Mischkornbrot. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne. mehr...
2930 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
Verstehe sowas.....jetzt wieder angreifen und gut🙂 
04 Jan 21 vom Mitglied: D.i.s_ziplin

     
 

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