Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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43,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Nature's Gold Weisse Bohnen, Rote Paprika, Carloni Gehackte Tomaten, Aubergine. Abendessen: Bellasan Kaltgepresstes Rapsöl , Zitronensaft, Desira Skyr Natur, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Taste of America Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Desira Skyr Natur, Avocado. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Krafttraining - 40 Minuten, HIIT - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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