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Heute arbeiten wir an einem knackigen Bauch. Viel Spaß und kommt gut in die Woche.
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1097 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 68,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Zespri Kiwi Gold , Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Gekochtes Ei, Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust. Abendessen: Coca-Cola Zero Sugar, Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Möhren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Delikatess Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Geschafft, uffz! Hab übrigens ordentlich ArmMuskelkater von gestern! 🥳
04 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
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04 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Check ✅ und ich habe auch Armmuskelkater von gestern. Du bist in guter Gesellschaft, leezah 🤣🤣🤣
04 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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04 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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05 Jan 21 vom Mitglied: Ana31985
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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