Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 31,54g | Kohlh: 160,27g.
Frühstück: Valensina Orange-Mango-Ananas Saft, Sandkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). Abendessen: SPAR Granatapfelkerne, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Radieschen, SPAR Cheddar, SPAR Enjoy Sesam-Mango-Ingwer Dressing, Schokoladentorte. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Napoli Dragee Keksi Salted Caramel. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Coke 65's Gewichtsverlauf
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