Startdatum: 17 Apr 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 140,6 kg
19 Nov 23	96,2 kg	Recht gut
30 Okt 23	96,6 kg	Recht gut
27 Okt 23	95,3 kg	Recht gut
25 Aug 23	97,5 kg	Recht gut
05 Jun 23	96,2 kg	Recht gut
30 Mai 23	96,4 kg	Recht gut
07 Dez 22	95,3 kg	Recht gut
01 Dez 22	95,6 kg	Recht gut
13 Jul 22	94,8 kg	Recht gut
20 Jun 22	96,8 kg	Recht gut
14 Jun 22	95,7 kg	Recht gut
13 Jun 22	96,8 kg	Recht gut
26 Mai 22	94,3 kg	Recht gut
23 Mai 22	97,4 kg	Recht gut
18 Apr 22	93,9 kg	Recht gut
13 Apr 22	95,7 kg	Recht gut
12 Apr 22	99,0 kg	Recht gut
22 Mrz 22	94,1 kg	Recht gut
21 Mrz 22	94,4 kg	Recht gut
10 Feb 22	91,6 kg	Recht gut
09 Feb 22	91,6 kg	Recht gut
08 Feb 22	93,0 kg	Recht gut
07 Feb 22	94,9 kg	Recht gut
12 Dez 21	90,7 kg	Recht gut
06 Dez 21	91,2 kg	Recht gut
01 Dez 21	92,0 kg	Recht gut
30 Nov 21	91,6 kg	Recht gut
01 Nov 21	92,1 kg	Recht gut
29 Okt 21	92,5 kg	Recht gut
31 Aug 21	92,4 kg	Recht gut
22 Aug 21	91,6 kg	Recht gut
20 Aug 21	92,3 kg	Recht gut
25 Jul 21	90,9 kg	Recht gut
22 Jul 21	91,2 kg	Recht gut
19 Jul 21	92,4 kg	Recht gut
18 Jul 21	92,6 kg	Recht gut
17 Jun 21	90,7 kg	Recht gut
08 Jun 21	91,2 kg	Recht gut
16 Mrz 21	92,1 kg	Recht gut
13 Mrz 21	92,6 kg	Recht gut
12 Mrz 21	92,6 kg	Recht gut
09 Mrz 21	89,4 kg	Recht gut
11 Jan 21	89,8 kg	Recht gut
19 Okt 20	89,8 kg	Recht gut
27 Sep 20	88,0 kg	Recht gut
18 Sep 20	89,0 kg	Recht gut
17 Sep 20	88,7 kg	Recht gut
15 Sep 20	88,9 kg	Recht gut
13 Sep 20	88,9 kg	Recht gut
12 Sep 20	89,5 kg	Recht gut
07 Sep 20	86,6 kg	Schlecht
28 Aug 20	86,6 kg	Recht gut
24 Aug 20	87,1 kg	Recht gut
13 Aug 20	86,1 kg	Recht gut
12 Aug 20	86,2 kg	Recht gut
04 Aug 20	86,4 kg	Recht gut
03 Aug 20	86,6 kg	Recht gut
21 Jul 20	86,9 kg	Recht gut
18 Jul 20	87,1 kg	Recht gut
17 Jul 20	87,3 kg	Recht gut
16 Jul 20	87,5 kg	Recht gut
10 Jul 20	87,8 kg	Recht gut
05 Jul 20	88,0 kg	Recht gut
01 Jul 20	88,2 kg	Recht gut
29 Jun 20	87,5 kg	Schlecht
22 Jun 20	85,7 kg	Recht gut
08 Jun 20	85,7 kg	Recht gut
06 Jun 20	85,7 kg	100%
28 Mai 20	85,7 kg	Recht gut
21 Mai 20	85,7 kg	Recht gut
20 Mai 20	85,7 kg	Recht gut
19 Mai 20	87,4 kg	Recht gut
12 Mai 20	86,2 kg	Recht gut
05 Mai 20	86,2 kg	Recht gut
28 Apr 20	86,4 kg	Recht gut
14 Apr 20	86,6 kg	Recht gut
11 Apr 20	87,4 kg	Recht gut
30 Mrz 20	86,2 kg	Recht gut
22 Mrz 20	86,9 kg	Recht gut
21 Mrz 20	86,9 kg	Recht gut
18 Mrz 20	87,1 kg	Recht gut
14 Mrz 20	85,3 kg	Schlecht
28 Feb 20	85,3 kg	Recht gut
10 Feb 20	85,7 kg	Schlecht
02 Feb 20	85,7 kg	Recht gut
28 Jan 20	85,7 kg	Recht gut
20 Jan 20	86,2 kg	Recht gut
18 Jan 20	86,2 kg	100%
09 Jan 20	86,2 kg	Recht gut
31 Dez 19	85,3 kg	Recht gut
27 Dez 19	86,2 kg	Recht gut
26 Dez 19	86,6 kg	Recht gut
22 Dez 19	86,2 kg	Recht gut
18 Dez 19	85,3 kg	Recht gut
06 Dez 19	85,3 kg	Recht gut
22 Nov 19	84,2 kg	Recht gut
06 Nov 19	84,2 kg	Recht gut
31 Okt 19	84,2 kg	Recht gut
30 Okt 19	84,4 kg	Recht gut
29 Okt 19	84,8 kg	Recht gut
26 Okt 19	84,8 kg	Recht gut
15 Okt 19	84,8 kg	Recht gut
06 Okt 19	84,8 kg	Recht gut
09 Sep 19	84,8 kg	Recht gut
02 Sep 19	84,8 kg	Recht gut
26 Aug 19	84,8 kg	Recht gut
30 Jul 19	85,7 kg	Recht gut
23 Jul 19	86,2 kg	Recht gut
19 Jun 19	86,2 kg	Recht gut
21 Mai 19	88,5 kg	Recht gut
29 Apr 19	86,2 kg	Recht gut
22 Apr 19	88,5 kg	Recht gut
10 Mrz 19	85,3 kg	Schlecht
26 Jan 19	85,3 kg	Recht gut
28 Nov 18	82,6 kg	Recht gut
23 Nov 18	83,5 kg	Recht gut
22 Nov 18	83,5 kg	Recht gut
07 Nov 18	83,5 kg	Recht gut
06 Nov 18	83,9 kg	Recht gut
04 Nov 18	84,8 kg	Recht gut
01 Okt 18	83,5 kg	Recht gut
25 Sep 18	84,8 kg	Recht gut
03 Sep 18	81,5 kg	Recht gut
27 Aug 18	82,3 kg	Recht gut
12 Jun 18	81,6 kg	Recht gut
30 Mai 18	81,6 kg	Recht gut
19 Mai 18	81,6 kg	Recht gut
18 Mai 18	82,8 kg	Recht gut
17 Mai 18	83,1 kg	Recht gut
01 Mai 18	81,7 kg	Recht gut
21 Mrz 18	80,6 kg	Recht gut
22 Feb 18	78,0 kg	Recht gut
10 Feb 18	78,9 kg	Recht gut
25 Jan 18	78,9 kg	Recht gut
24 Jan 18	79,4 kg	Recht gut
19 Jan 18	79,8 kg	Recht gut
17 Jan 18	80,7 kg	Recht gut
08 Jan 18	78,0 kg	Recht gut
19 Dez 17	78,0 kg	Recht gut
18 Dez 17	78,2 kg	Recht gut
16 Dez 17	80,7 kg	Schlecht
09 Dez 17	76,2 kg	Recht gut
02 Dez 17	77,4 kg	Schlecht
22 Nov 17	75,3 kg	Recht gut
20 Nov 17	75,3 kg	Recht gut
08 Nov 17	75,3 kg	Recht gut
07 Nov 17	76,2 kg	Recht gut
06 Nov 17	76,9 kg	Schlecht
30 Okt 17	74,8 kg	Recht gut
17 Okt 17	73,5 kg	Recht gut
03 Okt 17	73,9 kg	Recht gut
22 Sep 17	73,9 kg	Recht gut
15 Sep 17	73,9 kg	Recht gut
06 Sep 17	73,9 kg	Recht gut
21 Aug 17	74,8 kg	Recht gut
13 Aug 17	74,8 kg	100%
05 Aug 17	74,8 kg	Recht gut
26 Jul 17	74,8 kg	Recht gut
19 Jul 17	74,8 kg	Recht gut
12 Jul 17	74,8 kg	Recht gut
02 Jul 17	74,8 kg	Recht gut
20 Jun 17	74,8 kg	Recht gut
12 Jun 17	74,8 kg	Recht gut
03 Jun 17	74,8 kg	Recht gut
27 Mai 17	74,8 kg	Recht gut
16 Mai 17	74,8 kg	Recht gut
05 Mai 17	74,8 kg	100%
28 Apr 17	74,8 kg	Recht gut
21 Apr 17	74,8 kg	Recht gut
14 Apr 17	74,8 kg	Recht gut
06 Apr 17	74,8 kg	Recht gut
30 Mrz 17	74,8 kg	Recht gut
22 Mrz 17	74,8 kg	Recht gut
15 Mrz 17	75,3 kg	Recht gut
05 Mrz 17	75,3 kg	Recht gut
03 Mrz 17	75,3 kg	100%
23 Feb 17	75,3 kg	100%
15 Feb 17	75,3 kg	Recht gut
14 Feb 17	76,7 kg	Recht gut
08 Feb 17	77,6 kg	Recht gut
27 Jan 17	77,6 kg	Recht gut
23 Jan 17	77,7 kg	Recht gut
16 Jan 17	77,7 kg	Recht gut
09 Jan 17	78,2 kg	Recht gut
02 Jan 17	79,0 kg	Recht gut
21 Dez 16	77,4 kg	Recht gut
14 Dez 16	77,4 kg	Recht gut
07 Dez 16	77,4 kg	Recht gut
02 Dez 16	76,9 kg	Recht gut
25 Nov 16	76,9 kg	Recht gut
18 Nov 16	76,9 kg	Recht gut
09 Nov 16	76,9 kg	Recht gut
02 Nov 16	76,9 kg	Recht gut
24 Okt 16	76,9 kg	100%
16 Okt 16	78,9 kg	Recht gut
08 Okt 16	78,9 kg	Recht gut
03 Okt 16	78,9 kg	Recht gut
22 Sep 16	79,6 kg	100%
14 Sep 16	79,6 kg	Recht gut
07 Sep 16	79,8 kg	Recht gut
31 Aug 16	79,8 kg	Recht gut
24 Aug 16	79,8 kg	Recht gut
17 Aug 16	79,8 kg	Recht gut
10 Aug 16	79,8 kg	100%
03 Aug 16	79,8 kg	100%
27 Jul 16	80,0 kg	Recht gut
20 Jul 16	80,0 kg	100%
13 Jul 16	81,6 kg	Recht gut
06 Jul 16	81,6 kg	Recht gut
29 Jun 16	81,6 kg	Recht gut
21 Jun 16	81,6 kg	Recht gut
12 Jun 16	81,6 kg	Recht gut
05 Jun 16	81,6 kg	Recht gut
29 Mai 16	81,6 kg	Recht gut
25 Mai 16	82,1 kg	Recht gut
22 Mai 16	82,6 kg	100%
20 Mai 16	83,3 kg	100%
18 Mai 16	83,9 kg	Recht gut
13 Mai 16	83,0 kg	100%
12 Mai 16	83,3 kg	Recht gut
11 Mai 16	83,7 kg	100%
06 Mai 16	83,9 kg	Recht gut
04 Mai 16	84,8 kg	Recht gut
03 Mai 16	85,3 kg	Recht gut
02 Mai 16	86,0 kg	Schlecht
26 Apr 16	84,1 kg	Recht gut
22 Apr 16	83,7 kg	Recht gut
20 Apr 16	83,9 kg	Recht gut
18 Apr 16	84,4 kg	Recht gut
17 Apr 16	140,6 kg	Recht gut

Startdatum: 31 Mrz 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65,8 kg Startgewicht: 86,2 kg
11 Apr 16	83,0 kg	Recht gut
07 Apr 16	84,4 kg	100%
06 Apr 16	85,3 kg	Recht gut
05 Apr 16	86,0 kg	Recht gut
31 Mrz 16	86,2 kg	Recht gut