Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Mittagessen: Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak, Costco Ciabatta Rolls, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Sweet Potato, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Sugar, Pear. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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Right back at ya. Happy holidays
26 Dez 20 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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