Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Café Colado, Carne Molida, Plátano Maduro. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Papas Fritas, Burger King King de Pollo. Abendessen: Aguacate, Guineo Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Canela, Guanabana, Aceite Vegetal, Dymatize ISO-100, Fresas. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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norelysdelvallear's Gewichtsverlauf
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