Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 141,33g | Kohlh: 236,37g.
Frühstück: Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Abendessen: Golden Corral White Gravy, Sweet Potato , Pumpkin Pie , Campbell's Cream of Mushroom Soup, Tortilla Corn Chips, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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