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1516 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold , Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Tomatenmark, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Champignons, Käse, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Viba Mint Kissen, Ritter Sport Jamaica Rum Knusperstück. mehr...
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 Kommentare
Sport für den Dienstag. Puh, das sieht anstrengend aus. 😅 Level I sind übrigens 3 Sets. Leider nicht zu erkennen. 🤦🏼♀️🤷🏼♀️
10 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Die vielen Kniebeugen gestern haben mir tüchtig Muskelkater beschert.. 😁 Auf diese Übungen hier freue ich mich sehr!
11 Nov 20 vom Mitglied: kittie.
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Level l reicht mir heute. :)
11 Nov 20 vom Mitglied: kittie.
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Check ✅ Sogar Level III. Gestern ging nur Level II 😁
11 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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11 Nov 20 vom Mitglied: Samson1967
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Ist das nicht für Mittwoch gewesen? 🧐 keine-ahnung, du schreibst für Dienstag....dann würde der Mittwoch fehlen🤪
11 Nov 20 vom Mitglied: Samson1967
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Stimmt, Samson. Das war für den Mittwoch. Würde das Datum sichtbar sein, dann wäre es einfacher. Ich bin nur leider zu blöd dafür. 😅🙄
12 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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....quatsch, ich verstehe es als Training für das Gehirn 😉
12 Nov 20 vom Mitglied: Samson1967
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Ich merke schon, du trainierst sämtliche Körperteile 👍👍🤣🤣🤣🤣 Super.😁
12 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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