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2183 kcal
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Fett: 89,55g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Paranüsse, Tann Burgunderschinken, Milfina Gouda, SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot, Banane, Äpfel. Mittagessen: Tann Burgunderschinken, Milfina Gouda, SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot, Kürbis, Grapefruit. Abendessen: Billa Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, S-Budget Österreichischer Bergkäse aus Heumilch, SPAR Junge Erbsen. mehr...
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4537 kcal
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Bewegung:
Studio - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Alex210582's Gewichtsverlauf
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