Habe wirklich einen guten Tipp fürs schnelle abnehmen. Bei mir hat es super mit low carb geklappt. Und anfangs natürlich dabei noch Kalorien zählen. Habe in 3 Monaten 14 Kilo verloren. Und halte auch so mein Gewicht. Plus minus 2 Kilo. Kalorien zähl ich schon lange nicht mehr. Verzichte konsequent auf Nudeln, Kartoffeln, Reis und Brot.