Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: ABC 주스. Mittagessen: 슬림한끼 무청시래기나물밥&순창고추장불고기, P&G 메타무실 슈가프리. Abendessen: 매일 매일두유 99.89, P&G 메타무실 슈가프리, 스포츠바이오텍 분리유청단백100. Snacks/Sonstiges: 찐밤, 바로푸드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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