Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
44,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 43,61g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), SPAR Natur Pur Sesam, Mandeln, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt. Abendessen: Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Pfeffernüsse. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|