Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 85,60g.
Frühstück: ABC 주스. Mittagessen: 슬림한끼 뿌리채소나물밥&깻잎동그랑땡. Abendessen: 스포츠바이오텍 분리유청단백100, 매일 매일두유 99.89. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall), 바로푸드 곤약젤리, P&G 메타무실 슈가프리. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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