Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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44,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Efko Apfelmus Pur, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett, Ei, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Alnatura Erdnussmus, Banane. Mittagessen: Erbsen, Exotic Food Glasnudeln, Tomatenmark, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert, Happy Harvest Kokosraspeln, SPAR Vital Erdnüsse Geröstet & Mild Gesalzen, S-Budget Kokosmilch Light. Abendessen: Weißwein, Grünes Thai Curry, Basmati-Reis, Hirschfleisch. Snacks/Sonstiges: Vanillepudding. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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