nini0689's Notizen, 28 Sep 20

Das stell ich mir persönlich hart vor 🙈 viel Erfolg damit 🍀 und eine schöne Woche 🤗🤗 

ist das die Saftkur? sieht ja gut aus! 😍 wünsche dir gutes Gelingen!  

Ja bin schon gespannt, wie es mir die nächsten Tage so geht. Vom Heilfasten weiß ich ja in etwa wie es läuft. Hier fällt eben nur das lästige entleeren vom Darm weg und es sind "nur" 3 Tage 🤭 

Viel Erfolg dabei 👍😘 

Danke🤗 

Viel Erfolg! 😊 

Was ist denn das Ziel deiner Saftkur? Kreislauf ankurbeln? Oder hat es noch andere Vorteile? 

@nephi mir geht's eigentlich darum mal wieder einen Schlussstrich zu ziehen unter das ganze "schlechte" Essen in letzter Zeit. Motiviert war ich auch nicht sehr. Nach den drei Tagen will ich wieder mit gesunder und bedachte Ernährung starten und wieder mehr Sport. Fasten ob jetzt Heilfasten oder Saftfasten soll ja den Körper entgiften. Ob das mit der Saftkur auch so gut gelingt wie mit dem Heilfasten denke ich jetzt nicht unbedingt, aber für das richtige Heilfasten hab ich momentan keinen Nerv. Daher eben dieses Mal nur 3 Tage und mit Säften.  

ist da nicht viel zu viel Zucker drin? 

Hmh auf jeden Fall kein industrieller. Nur der Fruchtzucker aus den Früchten 🤔 

Also soweit geht's mir ganz gut. Hunger hab ich fast keinen und schmecken tun die Säfte auch richtig gut 😋 allerdings war ich heute schon x male auf dem Klo 💦🙈 

Ich werde mitlesen. Es animiert mich gerade, es doch auch nochmal zu versuchen. 😄 

Sowas habe ich mal mit Shakes gemacht...da hat man dann gar keinen Hunger. Trinkst du zwischendurch auch mal Brühe. Kann mir vorstellen dass du recht frierst?! Gutes Gelingen🍀🦋👍🙋🏻‍♀️ 

@🦋 Brühe trink ich nicht dazwischen. Eigentlich nur Wasser. Das reicht mir aber auch. Gestern Abend war etwas schwierig weil ich Essen für den kleinen Mann machen musste. Aber zum Glück hat er alles zusammen gegessen😅 frieren geht so. Bei uns is von Haus aus kalt jetzt um die Zeit 😅