Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 89,43g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 74,10g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Roast Beef (Lean Only Eaten), Spinach Salad. Abendessen: Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Outback Steakhouse Kookaburra Wings - Hot, Outback Steakhouse New York Strip (10 oz). Snacks/Sonstiges: Coors Light Beer (Bottle). mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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