Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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43,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1081 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 131,57g.
Frühstück: Crane Whey Protein Vanille, Avocado, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Banane, Alpro Soya For Professionals. Mittagessen: Erbsen, Extra Natives Olivenöl, Basmati-Reis, Lyttos Feta Leicht, Rosinen, Rucola. Abendessen: Kirschtomaten, Mais, Balsamico, Rucola, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Desira Skyr Natur, Feigen. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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