Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
3330 kcal
|
Fett: 75,37g | Eiw: 218,88g | Kohlh: 426,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Ölz Farmer Soft Sandwich , Ja Natürlich Beinschinken, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Banane, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Spaghetti/Marinara Pastsoße, Spaghetti. Abendessen: Harter Parmesan, New Lifestyle Mozzarella Light, Rama Culinesse, Kürbiskernöl, Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Rana Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Machland Fruit Snack Apfel-Banane-Erdbeere, Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baumann.florian's Gewichtsverlauf
|