Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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3339 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 225,66g | Kohlh: 458,84g.
Frühstück: Ja Natürlich Beinschinken, Bon Appetit Mini-Baguettes. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Schafskäse, Penne. Abendessen: Rahmsauce, Landgut Feines Hühnerfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, Milka Milka Oreo, Red Bull Wassermelone , Wassermelone, Nöm Pro 20 Erdbeer Joghurt High Protein , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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