Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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690 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 18,31g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: Alpro Haselnussmilch, Cocktailtomaten, Kuner Mayonnaise 25%, Wasa Mjölk. Mittagessen: Kuner Mayonnaise 25%, Rispentomaten, Rispentomaten, Nature's Gold Champignons, Rote Zwiebeln, SPAR Langkorn Reis . Abendessen: Spitz Himbeer-Zitrone Fruchtsirup, Veganz The Gourmet Mediterran- Tomato Cashew, SPAR Weiße Bohnen, SPAR Klare Gemüse Suppe , Rote Zwiebeln, Zucchini, Rispentomaten, Karotten. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Himbeer. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lunanera2's Gewichtsverlauf
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