Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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3067 kcal
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Fett: 106,50g | Eiw: 166,61g | Kohlh: 349,79g.
Frühstück: Banane, Sonnenblumenöl, Tann Rostbratwürstel, Spiegelei ohne Fett, SPAR Butter Toast. Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (0,5 L), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFirst Beef. Abendessen: SPAR Blütenhonig, Sodergarten Butter, Wiesentaler Cordon Bleu, Barilla Girandole Torsades, Zucker. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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