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@Diddlina77 und alle anderen 😁😋 meine Käse-Lauch-Suppe . Ich mache die Schlagsahne jedoch nicht mehr rein. Lasst es euch schmecken 😘
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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2073 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: Radieschen, Gurke (mit Schale), Azura Miniromatomaten, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Butter Toast. Mittagessen: Harry Vital + Fit Brot, Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Milkana Schmelzkäse Champignon, Nordgut Schmelzkäse mit Gouda, Rinderhackfleisch, Lemar Klare Gemüsebrühe, Porree, Beste Ernte Champignons 1. Wahl Scheiben. Abendessen: Ciabatta, Milfina Kräuterbutter, Lauchzwiebeln, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Merguez, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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 Kommentare
Danke fuer das Rezept 👌 Die rechte Seite kann ich nicht gut lesen...Kann es sein, dass du dich bei den Champignons vers Grieben hast? Die Menge von 300g hat viel weniger kcal 😇💞🙋♀️
05 Sep 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Soll heissen: verschrieben 😂
05 Sep 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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musste grinsen so sehen meine Rezepte auch aus, hab mittlerweile nen ganzen Block mit Kalorienberechnungen 😅😅
06 Sep 20 vom Mitglied: Angela☆☆
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@bebeberlin 😁 stimmt. 154 gr. Champions haben ca. 30 kcal.
Zutaten: 1500 ml Brühe/ 2-3 Stangen Porree/ 400 gr. Hackfleisch ( ich nehme nur Rind) / 1Dose Champions / 1 kl. Becher Schlagsahne ( die lasse ich mittlerweile weg) / 3 Schiffchen Schmelzkäse.
Rezept: Brühe zum Kochen bringen . Porree in dünne Ringe schneiden und mitkochen lassen, bis sie weich sind. Schmelzkäse zugeben. Hackfleisch kräftig anbraten und nach Gusto würzen. Danach mit zur Suppe geben, sowie die Champions. Nochmal aufkochen und danach, wer mag,die Sahne zugeben.
06 Sep 20 vom Mitglied: Triquetra85
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Also hat die Suppe gesamt 3031 kcal für 2704 gr. Entspricht je 100 gr. ca. 112,10 kcal
06 Sep 20 vom Mitglied: Triquetra85
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@a.ts1 😁👍 ich speichere mir dann die komplette Menge als kreierte Mahlzeit
06 Sep 20 vom Mitglied: Triquetra85
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Moin und danke, Triquetra85,
momentan koennt ich mir davon ja 350ml erlauben 😇 und ja, meine Ringbuecher werden auch vollgequackelt 😂😊
06 Sep 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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So viel ich weiß gehört da auch keine Schlagsahne, nur 200g Schmelzkäse am Ende der Kochzeit
07 Sep 20 vom Mitglied: Vikalein28
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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