Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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43,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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892 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Honig, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Alnatura Mandelmus Weiß, Äpfel, SPAR Buttermilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Vital Fettarme Bergbauern Heumilch, Kaffee. Abendessen: Kürbiskernöl, Happy Harvest Walnüsse, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Garten Krone Gemüsemais, Gemischte Blattsalate, Happy Harvest Sultaninen, Balsamico, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Alnatura Erdnussmus, SPAR Natur Pur Sesam, Bananen. mehr...
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1183 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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