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Da sag einer doch man muss hungern wenn man abnehmen will. Der riesige teller hat nur 500 kalorien. Und ich werd ihn bestimmt nicht schaffen. Falls doch ... Egal. Bin im etb. 😀
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983 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Abendessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Baby-Zucchini, Aubergine, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Nashi-Birne. mehr...
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 Kommentare
Gemüse, Gemüse, Gemüse! Und 100 gr. Hack.
30 Aug 20 vom Mitglied: sype81
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Bin auch schon satt. Hab nur den halben Teller geschafft. War total lecker!!! Ich liebe sowas. Esse fast immer nur Gemüse abends.
30 Aug 20 vom Mitglied: sype81
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30 Aug 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Ja, 😊 will auch wieder auf mein Ideal Gewicht.
30 Aug 20 vom Mitglied: sype81
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Das zieh ich schon seit 2 Jahren durch. Im Urlaub hab ich leider 3 Kilo zugenommen. Esse konsequent seit 2 Jahren keine Kartoffeln, Nudeln und Reis. Brot nur manchmal morgens. Klappt ganz gut. Mir fehlt nichts. Mir geht es super!
30 Aug 20 vom Mitglied: sype81
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Hast im Urlaun Reis und Nudeln gegessen?😏😏😇 hast ja nur noch paar Kilos,die gehen schnell
30 Aug 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Was für eine Würzung/Sauce hast du dadrauf?
30 Aug 20 vom Mitglied: missbluesky
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Nein hab ich nicht. Jeden tag 36 Grad. Wenig Bewegung.
Nur Salz, Pfeffer und Paprika Gewürz.
30 Aug 20 vom Mitglied: sype81
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