Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 184,94g | Kohlh: 193,63g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, House Salad, White Rice. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
there ya go! got it back.
20 Aug 20 vom Mitglied: br_e_co
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Thanks for the thought(fullness). It's bewildering, but I'll take it.
20 Aug 20 vom Mitglied: Siegels
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20 Aug 20 vom Mitglied: one.point.O
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20 Aug 20 vom Mitglied: mountainman2
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20 Aug 20 vom Mitglied: mrs.burman
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20 Aug 20 vom Mitglied: John10251
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21 Aug 20 vom Mitglied: Bebe Sport
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Siegels's Gewichtsverlauf
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