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Maybe 142 will have to do. Considering changing my goal weight. I'd love to drop 2 pounds of fat and add 5 pounds of muscle. But my exercise and diet plan indicate that I want to stay where I am. Added new exercises and pain came back. For now, cardio day.
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1862 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 211,41g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pita Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Turkey Breast Meat. Abendessen: White Rice, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Italian Wedding Soup, Beer. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
dude u look awesome. do what you want for your body but that's amazing. seriously good work.
06 Aug 20 vom Mitglied: one.point.O
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06 Aug 20 vom Mitglied: srossca
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good job I'll be there one day maybe
06 Aug 20 vom Mitglied: mountainman2
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06 Aug 20 vom Mitglied: beverleyann44
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Looking good!!! I have been concerned about dipping under 150# but you and One.point.0 are starting to make me rethink that...
06 Aug 20 vom Mitglied: John10251
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Excellent, man! Probably your best pic. Great job staying in shape!
06 Aug 20 vom Mitglied: davidsprincess
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Wow! You're looking fit, man!
06 Aug 20 vom Mitglied: lonniehuffman
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Looking great! Nice work!
06 Aug 20 vom Mitglied: melissapko
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awesome!! I think you look fine the way you are I would say right on point.
06 Aug 20 vom Mitglied: tr3vi28
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That chest makes me healous for real.
06 Aug 20 vom Mitglied: one.point.O
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Looking fantastic. Wouldn't change a thing!
06 Aug 20 vom Mitglied: melissatwa
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06 Aug 20 vom Mitglied: meepersjeepers
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How tall are you? To
Me you look to thin. Just sayn
06 Aug 20 vom Mitglied: Chritmas2019
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👋Siegels, the mirror might gv u a different perception but ur body won't lie. Feel it, care for it🤙
06 Aug 20 vom Mitglied: acomandr
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06 Aug 20 vom Mitglied: rosio19
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06 Aug 20 vom Mitglied: moopie321
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06 Aug 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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07 Aug 20 vom Mitglied: br_e_co
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You look awesome friend 💪💪💪💜💚
07 Aug 20 vom Mitglied: jcmama777
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▽°｜」＜Good looking muscle✨
07 Aug 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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