Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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43 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 18,74g | Kohlh: 31,63g.
Frühstück: Kaffee, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Crane Whey Protein Vanille, Banane, Asia Kokosmilch. mehr...
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1241 kcal
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Bewegung:
HIIT - 8 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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