Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3719 kcal
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Fett: 108,57g | Eiw: 224,19g | Kohlh: 442,08g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, Alnatura Cornflakes. Mittagessen: SPAR Premium Gorgonzola G.U. Dolce, Alnatura Bratöl, Putenbrust Fleisch, Babykarotten, Gartengold Erbsen Mais Duett, Reis (Gekocht). Abendessen: Milfina Mozzarella Gerieben, Harter Parmesan, Polenta (Gekocht), Sonnenblumenöl, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Myprotein Cookie, Ferrero Raffaello, Speiseeis, Milfina Sprühsahne , BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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