Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 149,45g | Kohlh: 258,35g.
Frühstück: Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Berger Putenschinken, Woerle American Toast. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. Abendessen: Garnelen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Krabbenchips, Gemüse-Frühlingsrolle, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Pikante Suppe. Snacks/Sonstiges: Alnatura Apfel Chips, Kartoffelchips. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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