Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 219,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, SPAR Knusper Müsli Triple Chocolate, Milfina Joghurt 3,6%, SPAR Knusper Müsli Nuss, Obstsalat. Mittagessen: Möhren, Bechamelsauce, Kartoffeln, Iglo Backfisch-Stäbchen. Abendessen: Butter, Billa Dachsteinbrot, Schwarztee, Brauner Zucker, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Nutella Nutella, Billa Dachsteinbrot, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Christina ☆'s Gewichtsverlauf
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