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04:10
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 270,02g | Kohlh: 226,24g.
Frühstück: New Lifestyle Almina, Berger Putenschinken, New Lifestyle Eiweißbrot. Mittagessen: Erbsen, Reis (Gekocht), Schlagsahne, Hühnerfleisch (Geröstet). Abendessen: Laugenbrötchen, Olivenöl, Merkur Tiroler Graukäse Mager. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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