Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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43,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 77,71g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Soya For Professionals. Mittagessen: Billa Ananas Stücke, Crane Whey Protein Vanille, Innocent Kokoswasser, Asia Kokosmilch. Abendessen: Happy Harvest Walnüsse, Balsamico, Orangen, Nöm pro 25 Cottage Cheese Natur, Chef Menü Salat Mischung Venezia. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mandelmus Weiß, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alnatura Erdnussmus, Banane. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
HIIT - 9 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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