Siegels's Notizen, 27 Jul 20

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Diätkalender ansehen, 27 Juli 2020:

2196 kcal

Fett: 84,30g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 216,31g. Frühstück: Italian Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox. Mittagessen: Del Monte Avocado, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Costco Ciabatta Rolls, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Abendessen: Sweet Potato, Pork Spareribs, Dole Snap Peas, Zucchini , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size). Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Guinness Draught (Can), Corona Corona Premier. mehr...

2149 kcal

Bewegung: HIIT - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...

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Kommentare

Sounds perfect!! Have a great day!!

27 Jul 20 vom Mitglied: juliejbird

Love it🤗💜💚

27 Jul 20 vom Mitglied: jcmama777

👍🏻

27 Jul 20 vom Mitglied: raineybird

Good plan !

27 Jul 20 vom Mitglied: TomLong

👌🌹

27 Jul 20 vom Mitglied: melissatwa

❤

27 Jul 20 vom Mitglied: Keilin_4

Always call Nana!

27 Jul 20 vom Mitglied: Tosh Melody

Love this!

27 Jul 20 vom Mitglied: newnamewhodis

Like the plan. Be happy. great.

27 Jul 20 vom Mitglied: fancydaisy

A great plan!

27 Jul 20 vom Mitglied: Diana 1234

I like your list! 🌈

28 Jul 20 vom Mitglied: shirfleur 1

Great list :)

28 Jul 20 vom Mitglied: NoLegend

I love this list, especially *Call Nana. 😊

28 Jul 20 vom Mitglied: Becc@


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