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be happy
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 84,30g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 216,31g.
Frühstück: Italian Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox. Mittagessen: Del Monte Avocado, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Costco Ciabatta Rolls, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Abendessen: Sweet Potato, Pork Spareribs, Dole Snap Peas, Zucchini , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size). Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Guinness Draught (Can), Corona Corona Premier. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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