Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 182,65g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Mittagessen: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Meijer Mediterranean Salad. Abendessen: Bacon, Brussels Sprouts, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Strawberries, Mangos, Nonfat Frozen Yogurt, Corona Corona Premier. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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