Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 159,45g | Kohlh: 225,18g.
Frühstück: Italian Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Peach, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Taco Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Costco Artisan Rolls. Abendessen: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato, Broccoli, Salmon. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier, Nonfat Frozen Yogurt, Mangos, Strawberries, Kiwi Fruit. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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