|
Ужин на 330 ккал🙌🏼😍
|
1464 kcal
|
Fett: 67,18g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Орехи Кешью, Сахар, Кофе с Молоком, Конфеты из Сухофруктов, Тимоша Козинак Подсолнечный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Лента Кета Теша, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Чахохбили из Курицы. Abendessen: Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Сухофруктов, Тимоша Козинак Подсолнечный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Сливы, Киви, Миндаль Миндаль, Черешня, Фундук Фундук. mehr...
|
|
 Kommentare
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
18 Jul 20 vom Mitglied: sveta.koroka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elen_March's Gewichtsverlauf
|